Kursangebot

In der Singoldhalle in Bobingen bei Augsburg werden folgende Kurse und Seminare angeboten:

·  Integral Yoga
    - Sanftes Yoga (Erwachsene) ! NEU !
    - Integral Yoga für Anfänger I (Erwachsene)
    - Integral Yoga für Anfänger II und Wiedereinsteiger (Erwachsene)
    - Integral Yoga für Fortgeschrittene (Erwachsene)
    - Integral Yoga für Kinder


·  Kurse am Wochenende: Neue Termine werden noch bekannt gegeben!



Integral Yoga
Den meisten von Ihnen ist wahrscheinlich der Begriff Hatha Yoga geläufig.
Doch Integral Yoga geht über die

ASANAS (Körperstellungen)
YOGA NIDRA (Tiefenentspannung)
PRANAYAMA (Atemkontrolle)

hinaus und integriert auch die

Konzentration
Meditation
Psychologie und
Philosophie,

nämlich die eigentlichen Wurzeln des Yoga, die auf Patanjalis Sutras basieren. Wir entwickeln ein ausgeprägteres Körperbewusstsein und schulen unsere Selbstwahrnehmung.


Sanftes Yoga für alle, die...
- es „sanfter“ wünschen
- die himmlische Tiefenentspannung schätzen
- die Inspiration für den Alltag suchen
- trotz individueller Einschränkungen nicht auf Yoga verzichten möchten
- den heilsamen Atem für körperlich-geistiges Wohlbefinden gezielt einsetzen möchten
- die Gemeinschaft von Gleichgesinnten genießen
- eine Oase der Regenerierung brauchen
- die mehr die Kraft des Geistes, als die des Körpers einsetzen möchten 
Termine    


Integral Yoga für Anfänger I (Erwachsene)
Hilfreiche Impulse und wertvolle Techniken verleihen Ihrem Alltag wieder mehr Reiz und Lebensqualität. Das hier vermittelte Grundwissen aus den verschiedenen Bereichen des Yoga bietet Anregung, Ihr Leben mal aus einem anderen Blickwinkel zu durchleuchten.  
Termine    


Integral Yoga für Anfänger II und Wiedereinsteiger (Erwachsene)
Dieser Kurs baut auf dem Wissen und den Übungen des Anfänger I Kurses auf, vertieft das Verständnis und den Umgang mit diesen wertvollen Techniken. Vorbereitung auf den Fortgeschrittenen Kurs und auf sebständiges Üben.    
Termine    


Integral Yoga für Fortgeschrittene (Erwachsene)
Termine    


Integral Yoga für Kinder
Reizüberflutung, Leistungsdruck und Freizeitstreß waren früher auf die Erwachsenenwelt begrenzt. Heute sind ihnen schon Kinder hilflos ausgesetzt. Dies spiegelt sich u.a. in nervösem Verhalten, Agressivität und mangelnder Ausdauer wider. Was die Kinder brauchen sind Ruhe und Raum für bewußte Wahrnehmung, damit sich ihre Seelen in ihrer ganzen Einmaligkeit entfalten können.
Yoga motiviert die Kinder behutsamer mit sich, ihren Mitmenschen, der Kreatur und Natur umzugehen, schenkt Anregungen für die Konfliktbewältigung, löst Ängste und ersetzt sie mit Vertrauen.  
Termine